Fissa un budget per sessione
Scegli quanto destinare al gioco prima della sessione. Tieni questa somma separata dalle spese quotidiane e dagli impegni personali. Puoi fissare un budget per ogni sessione e rivedere nel tempo le tue abitudini.
L’esito di una scommessa è incerto. Mantieni il budget scelto anche quando una partita ti coinvolge più del previsto. A fine sessione, considera insieme quanto hai giocato e il tempo trascorso.
Decidi prima quando smettere
Decidi quando terminare, anche se il calendario propone altre partite. Un promemoria sul dispositivo può ricordarti la pausa e aiutarti a rispettare l’orario.
Allontanati dallo schermo e dedica tempo a lavoro, riposo e relazioni.
Gli strumenti del conto
Nell’area personale del bookmaker trovi limiti, pause e autoesclusione. Leggi come funziona lo strumento che vuoi usare. Se hai bisogno di aiuto con le impostazioni, contatta l’assistenza del bookmaker.
Puoi autoescluderti da tutti i siti con concessione ADM tramite il Registro Unico delle Autoesclusioni (RUA) dell’Agenzia delle Dogane e dei Monopoli.
Una conversazione può aiutare
Se vuoi cambiare il rapporto con il gioco, parlane con una persona di fiducia. Racconta quanto tempo giochi, quali somme dedichi e come il gioco influisce sulla tua giornata.
Il Telefono Verde Nazionale per le problematiche legate al Gioco d’Azzardo dell’Istituto Superiore di Sanità risponde al numero 800 558 822. Il servizio è gratuito e anonimo. Puoi anche chiedere sostegno a un professionista o a un servizio territoriale competente.
Informazioni sul portale
Il gioco è riservato ai maggiorenni. SC·Informatica si rivolge agli adulti. Per informazioni sul sito consulta chi siamo, i termini d’uso e privacy e cookie. I contatti di SC·Informatica servono per le domande sul sito; per il conto di gioco contatta il bookmaker.